姿态会影响全身骨骼的位置，长期错误姿势会让身上的肉分布不均，自然就会出现局部肥胖！下面小编就来教你正确的站姿和坐姿，帮你矫正姿态，与小腹、肥臀告别！
一、站姿
不难发现很多身材匀称的美女们，姿态其实都很好，不管是站姿还是走路，都落落大方，除了身型上的影响外，也是培养自信的好方法。
NG
不要弯腰驼背，下巴突出，有些人睡过高枕头导致脊椎往前，看起来就像鸵鸟。
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很多女生想要营造翘臀感，所以屁股特别用力，这样可是会造成尾椎的压力。
NG
照镜子观察自己肩膀放松是否平行，不要耸肩。
OK
侧面看起来是一直线，没有太多凹凸。
OK
抬头挺胸是第一步。
【未完待续】
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