皮肤干燥是指因季节变化，缺水和贫血等原因，使得皮肤变厚、变粗糙。这个自己调节一下就好了。所以不要太担心。
饮食上面下工夫
要想有水嫩肌肤，首先要从饮食上下工夫，多喝水质好的温凉开水。
现代人为求方便而吃的很多脱水加工的精致食物会直接影响水分的吸收，使身体慢慢处于缺水状态，皮肤失去光泽，要少吃辛辣食品、牛羊肉和葱、蒜等刺激性的食物。
皮肤吃什么
海参沙参炖瘦肉。
材料：鲜海参30g，沙参15g，瘦肉100g，姜片适量。
制作：将水发海参洗干净切块，再把洗净的沙参、瘦肉、姜片放入炖盅内加清水300ml，隔水武火炖2小时即可。
护肤品
皮肤如果干燥的话，用护肤品一般就可以直截了当的解决这些问题了，要记得用温水洗脸，然后记得多涂一些保湿类的。然后晚上可以敷上蜂胶睡眠面膜。这样皮肤第二天就不太干燥了。
