1、强制性要求孩子吃饭，当小孩子不愿意吃饭的时候，父母们可以拿出威严，强制性的要求孩子吃饭，这样孩子应该也至少会吃一点的。
2、不要给孩子买零食吃，当孩子为了吃零食而不吃饭的时候，这个时候我们就不要给孩子买零食。
3、做饭的时候可以变换着花样做给孩子吃，一个菜不要总是一种做法，可以变换着做法做给孩子吃，这样孩子可能会更喜欢额。
4、做孩子喜欢吃的菜，这样孩子也会更好的吃饭哟，而且喜欢吃的菜应该会吃很多，吃很饱，就不会想吃零食了。
5、和孩子一起吃饭，不要让孩子一个人吃，或者说父母喂孩子，让孩子和父母一起吃饭，这样孩子吃饭可能会更加自觉。
6、减少给孩子吃一些刺激性比较大的食物，例如辣条还有一些膨化食品，这样会让孩子吃了之后就对饭菜没有胃口了。
