只需三招，轻松帮你消除双下巴

1、在下颌均匀涂一层按摩霜，然后用拇指、食指和中指将下颌的皮下脂肪往下拉，每天坚持按摩10分钟可以快速消除双下巴。

2、肩膀不动，腰部挺直，下巴尽量往下伸展，最好能够碰到胸前。

3、仰面横躺在床上，用肩部支撑着,并把头悬在床沿以外,每天坚持15分钟。