感冒怎么休息

1、第一，感冒了先要多休息，保证充足的睡眠，如果你是上班族，最好请几天假好好卧床休息。

2、第二，多吃一些巧克力，尤其是黑色的巧克力，有研究表明，黑色巧克力里的可可碱能够起到止咳的作用。

3、第三，要保证每天喝充足的水，另外准备一个加湿器，让空气不要那么干燥，保证你的呼吸顺畅。

4、第四，你要做的就是慢慢等待，一般感冒要等7天，7天左右感冒症状会慢慢减轻。

5、第五，如果感到感冒特别严重那么服用一些感冒药，最好不用抗生素，感冒药可以减轻你的症状。