1、 不要着急。
有的人是吃辛辣食物上火导致的口腔溃疡，还有的人是情绪上太急，体质突然变弱不小心患上了口腔溃疡。所以更不能着急。一着急又上火，这里溃疡还没有完全治愈，那里又冒出一个新的溃疡，不是得不偿失么？
2、 尽量多喝水。
都上火了，能不多喝水么？只要不是猛灌水的那种，怕让肾脏负担太重。还是建议每天多饮水。可以每次少喝，多喝几次。别等口渴了再喝水，那时机体已经缺水了。
3、 辛辣食物尽量远离。
再这样任性地冷热酸甜想吃就吃就不行了。火锅，麻辣小面，辣子鸡什么的，只要是辛辣食物，都不要沾了哦。饮食清淡是溃疡好得快的必备条件。
4、 多吃瓜果蔬菜。
正常情况下都会鼓励大家多吃水果和蔬菜，患了口腔溃疡更需要补充足够的维生素和膳食纤维。
5、 可适当用药。
治疗口腔溃疡可以自行用药，像意可贴就可以，只是个人感觉有点小贵小贵的。还可以买一些维生素B2，B6,维生素C等备在家里，口腔溃疡时吃一些也可以提高机体的自愈能力。
6、 预防是关键。
体验了口腔溃疡的折磨，就别好了伤疤忘了痛。及时预防是关键，注意口腔卫生，勤刷牙。关爱口腔健康，饮食才能棒棒哒，美美哒~
