1、桌面点击右键，选择属性（也可在控制面板选择显示命令），弹出的窗口选择外观选项卡，然后点击右下角的高级
2、在项目处选择窗口
3、在右侧颜色处选择其它
4、弹出颜色窗口，将色调设置成85 饱和度设置成123 亮度设置成205（此设置为经专家认证的护眼颜色，也可根据自己喜好调节）设置完后点击添加到自定义颜色
5、然后点击确定，之后继续确定
6、最后会显示请稍后，即设置成功，窗口背景都由白色变成了护眼的绿豆沙色
7、下面将浏览器背景颜色也设置成此颜色，右键点击浏览器，选择属性（或者打开浏览器，点击工具命令，然后选择Internet选项，一般浏览器都会有Internet选项，只是位置不同，仔细找一找就能找到），在常规选项卡右下角点击辅助功能。
8、勾选忽略网页上指定的颜色，点击确定即设置成功。
