适当的喝一点红酒对身体有哪些好处

1、适当的喝一点红酒有助眠的效果。如果平时睡眠质量不好的话，可以在睡前喝一点红酒，有助于入眠。

3、适当的喝一些红酒有利于延缓衰老，还可以淡化黑色素，让我们的皮肤变得光滑白皙。

5、适当的喝一点红酒可以减少蛀牙，红酒可以减缓细菌的生长，可以帮助我们防止出现蛀牙。