1、第一，讲究个人卫生，勤洗头发。
我们平时要注意讲究个人卫生，勤洗头洗澡，头发洗干净了就不会油了。
2、第二，去超市买适合自己头发的洗发水。
我们去超市一定要买适合自己头发的洗发水，比如说：自己的头发出油，就买去油的洗发水。
3、第三，定期变换一下洗发水。
我们不要老是用一种洗发水，一定要定期变换一下洗发水，这样就可以找到更适合自己头发的洗发水了。
4、第四，晚上洗头之后，一定要注意吹干再睡觉。
我们在晚上洗头之后，一定要注意吹干头发之后，再上床睡觉，好好保养自己的头发。
5、第五，好好打理自己的头发，不要老是烫染头发。
我们平时的时候，要好好打理自己的头发，不要老是烫染头发，这样对发质不好。
6、第六，合理膳食，补充身体所需要的营养。
合理膳食，补充身体所需要的营养，这样对发质很好，可以多吃黑芝麻、黑豆等。
7、最后，好好休息，养成良好的作息习惯。
好好休息，养成良好的作息习惯，这样整个人看起来会精神很多，对头发也很好的。
