如何健康的瘦小腿

1、这是睡前的小运动，洗完澡后在瑜伽垫或者床上，借助按摩油 对小腿进行按摩

2、先擦拭一些按摩油，然后按摩从上向下  双手一起，握住腿 拇指在上四指在下的方法，用力一些 要感觉到肌肉酸胀这样比较有效果  按压十分钟就可以了，方法很简单但最重要的还是萌妹子们坚持了一个星期起就会起效果

3、按照上面的方法，同样可以用在瘦大腿瘦手臂上 ，其实你身上哪里需要瘦的 ，都可以尝试，