分享一份最近家里人都爱喝的八宝粥

1、将大米、糯米、莲子、花生、枸杞、薏仁浸泡半个小时，红豆前一晚上浸泡，吸入水分后再煮更容易软烂也易于消化吸收。

2、然后放开水这样米粒易熟，淀粉易溶于汤中。另外，温开水下锅不会有糊底的现象，而且它比冷水熬粥更省时间。

3、先用大火煮开，再转文火即小火熬煮。

4、就这样一碗香喷喷的八宝粥就出炉啦！早上喝一碗暖胃又养生