低卡路里鸡胸肉零食如何做

1、一、鸡胸肉煮熟撕成条。

2、二、加入适量烧烤酱，盐，黑胡椒。戴上一次性手套用手抓匀。

3、三、将抓匀的鸡胸肉条平铺在铺有锡纸的烤盘上。

4、四、烤箱180°预热10分钟，然后将鸡胸肉条放入烤箱，烤十分钟后拿出翻一下面继续烤十分钟~反复3-4次，直至鸡胸肉条烤干~颜色呈焦黄色~尝一下，真的很好吃~下午当零食吃了100g,可是热量却只有130千卡~比吃薯条健康多啦。