1、自我提升
学会烹饪:学会两个拿手菜
学会技能:滑雪、一件乐器
拿下驾照:好好练车成为车神
学会拍照:关注时尚博主qet拍照姿势
学会化淡妆:能快速提升颜值
学会护肤:了解护肤成分把皮朕养好
熟练软件:ps、office能熟练操作
学会唱歌:练一两首那首歌为以后准备写一手好字:每天两页字帖练起来
学会穿搭:跟穿搭博主学习搭配
2、生活习惯
走路不驼背
不要久坐，30分钟就 要活动一下坚持每天泡脚，帮助唾眠
每天keep腹肌练习
每晚床.上自行车运动半小时饭后散步半小时，摆脱小肚腩靠墙站立30分钟，改变驼背
每天玩手机不超过4小时
每天坚持吃早餐
每天打卡50个仰卧起坐
3、自律习惯
吃饭时候不吧唧嘴
随身带着纸巾
每天吃一个水果
每天勤洗袜子内裤
唾觉时手机放在够不着的地方不沉迷手机不做低头族
唾觉前检查闹钟和明天出门]的东西给别人夹菜要用新筷子
递给别人剪刀时刀尖要朝向自己熟记亲近人的电话号码
