番茄水煮蛋沙拉【减脂食谱】

 时间:2026-02-11 23:09:14

1、鸡蛋放热水里,中大火煮6、7分钟

番茄水煮蛋沙拉【减脂食谱】

2、油醋汁用一个瓶子装,方便乳化,摇晃一下就行

番茄水煮蛋沙拉【减脂食谱】

3、番茄洗干净,去蒂切块

番茄水煮蛋沙拉【减脂食谱】

4、水煮蛋去壳,切块

番茄水煮蛋沙拉【减脂食谱】

5、洗干净的苦苣铺在底,然后放上番茄和水煮蛋,淋上油醋汁即可

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