如何调节心情

1、首先，想要调节好自己的心情，就好保持良好的心态，面对同样的事情，心态好的人往往会更容易拥有好的心情，所以好的心态对于好的心情影响是非常大的。

3、对于比较有条件的朋友，当心情不好的时候，那么来一场说走就走的旅行，不但能够让自己更加豁达的生活同时能够让自己收获更多的美好，这也是提升自己很好的方式。

5、对于比较喜欢安静的朋友，就可以静下心看看书，或是写写画画，这样不好的情绪很快就会没了，同时又能够不断的提升个人的魅力。