1、所有食材洗净

2、小心取出火龙果肉,半个完整的壳留着备用,用完还能吃,之前有专业营养师和我说过这个皮营养价值很高,下个菜谱教你怎么吃,哈哈!

3、玉米剥粒、胡萝卜切小丁、香芹切丁、火龙果也切丁。
沸水少许油盐入锅,加入玉米粒胡萝卜煮三分钟。

4、最后十秒加入香芹粒。
锅中食材捞出过凉水滤干水份,混合火龙果丁拌匀。

5、开吃,酸酸甜甜好美味,也可以加蜂蜜酸奶食用。

6、非常好吃哦!!!

时间:2026-02-14 21:01:27
1、所有食材洗净

2、小心取出火龙果肉,半个完整的壳留着备用,用完还能吃,之前有专业营养师和我说过这个皮营养价值很高,下个菜谱教你怎么吃,哈哈!

3、玉米剥粒、胡萝卜切小丁、香芹切丁、火龙果也切丁。
沸水少许油盐入锅,加入玉米粒胡萝卜煮三分钟。

4、最后十秒加入香芹粒。
锅中食材捞出过凉水滤干水份,混合火龙果丁拌匀。

5、开吃,酸酸甜甜好美味,也可以加蜂蜜酸奶食用。

6、非常好吃哦!!!
