1、首先关闭MAC电脑
2、以安全模式启动电脑：摁住键盘做下角的shift，然后按开机键，这个时候mac会进入安全模式启动，比正常启动需要多花点时间，耐心等待即可
3、输入用户密码进入，屏幕右上角会有“安全模式”四个字红色提示
4、进入系统偏好设置，选择节能器，进入设置页面
5、首先进行电源适配器设置，首先将关闭显示器的时间设为永不，然后将下面四个选项选择如下，保证显示器不进入休眠状态
6、然后进行电池设置，将关闭显示器的时间设为永不，下面三个选项设置如图。
7、设置完毕后重启电脑，再次进行h坡纠课柩igh sierra 的安装，出现“您可能无法安装到此宗卷，因为他当前正在解密。”时进行等待。因为我们已经设置了防止休眠，所以解密不会被打断。等解密结束后就可以顺利升级啦！
