如何减少妊娠纹、蝴蝶斑

1、快乐的心情。保持孕期愉悦的心情，可以减少妊娠纹、蝴蝶斑，同时有助于胎儿的成长。

3、多喝水。水分在人体占比很高，同时也是皮肤健康的重要保障，每天保证充足的水分摄入。

5、控制体重。孕期体重不要过快增长，每月增长幅度不超过4斤为最佳状态，体重的急速增长会加重妊振纹。

7、按摩。按摩腹部可以减少妊娠纹的产生或者淡化妊娠纹，但是前三个月不建议按摩腹部，生完孩子之后的3个月也需要坚持。