怎样熬出来的小米粥更有营养

 时间:2026-02-14 14:25:06

1、准备材料:电饭煲,黄小米,自来水

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2、把电饭煲通电后倒入清水,一定要用自来水哦,纯净水或是矿泉水都会影响口感。

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3、放入黄小米,小米免淘洗,淘洗小米会流失其营养成分。我用的是太行粮仓的石碾小米,是不需要淘洗的。

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4、大火烧开,小火熬煮,大约半个小时至一个小时,小米熬至米花盛开,即可食用了。

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