1、首先熬夜之后,要把体内的毒排出来,多吃富含维生素B的食物,可以缓解疲劳而且还能促进肝脏排毒。排毒的食物有:黄瓜,木耳,海带,苦瓜,白萝卜等等。



4、熬了夜也是费脑费神的,这个时候就要补补脑了,多吃点豆制品,牛奶,鸡蛋,核桃等等。

5、熬夜皮肤也不好,要喝点滋补的汤补补,比如鲫鱼汤啊,鸡汤啊,骨头汤之类的。

时间:2024-10-12 14:36:27
1、首先熬夜之后,要把体内的毒排出来,多吃富含维生素B的食物,可以缓解疲劳而且还能促进肝脏排毒。排毒的食物有:黄瓜,木耳,海带,苦瓜,白萝卜等等。
4、熬了夜也是费脑费神的,这个时候就要补补脑了,多吃点豆制品,牛奶,鸡蛋,核桃等等。
5、熬夜皮肤也不好,要喝点滋补的汤补补,比如鲫鱼汤啊,鸡汤啊,骨头汤之类的。