怀孕期间饮食禁忌

1、1.禁吃大闸蟹、甲鱼、马齿菜等凉性食物。禁吃山楂，山楂有缩阴效果，不利于分娩。

2、2.骨头汤中要放些醋，可以将骨头中的钙质流出，更好的吸收。

3、3.宝妈在孕早期要注意叶酸的补充，可以买孕妇指定叶酸补充，平时也要多吃绿叶蔬菜、动物肝脏、蛋黄等。

4、4.铁也是孕期不可缺少的元素。动物肝脏、大豆、黑木耳、牛肉都可以预防缺铁性贫血。