生活中怎样预防鼻炎、鼻塞（不吃药）

1、第一个方法：（主要用于解决紧急鼻塞）：用棉签刺激鼻腔，使其打喷嚏，直至打不出来，沾出鼻腔粘液，用红霉素眼药膏涂满鼻腔。

2、第二个方法：（解决根本问题）：一般学生鼻炎，其实多是肠胃不好，鼻塞时多伴胃肠不适，我平时一鼻塞，就揉肚子，直至肚子舒服了，顺畅了，鼻粘膜就不充血了，这个目前西医没有解释啊（我学西医的）。

3、第三个方法：（长期解决）：注意保暖，饮食规律，每天坚持运动。（这个不一定谁都能做到啊）。