涂乳液+禁用洗面奶，通过控油收毛孔除痘痘黑头

油脂分泌多少主要受控于皮肤的自我油平衡，受饮食睡眠心情影响较小。油在保护皮肤，但油在消耗，但皮肤又在分泌油补充消耗，直到油达到适量的程度。油消耗过多时，分泌油会过多，毛孔会变大，油消耗会进一步增大，同时也会产生黑头和痘痘。此时减少油消耗，分泌油会减少，毛孔会减小，油消耗会进一步减小，同时也会去除黑头和痘痘。同理经个人实践，全身皮肤只用热水清洗效果好于用沐浴液清洗。