1、苹果是我们常见的水果，它有很好的祛斑效果。
2、菠萝在夏季较常见的水果，它有丰富的螗徇吼笊维他命，可以让皮肤的表面更好嫩滑，光泽，具有极好的淡化面部色斑的效果。
3、柠檬当中富含了维生素c和钙，也是能够去斑的。（平常可以泡柠檬水喝）
4、猕猴桃它富含维生素c，可以补充脸部维生素，也能起到美容去斑的作用，但要注意的是由于猕猴桃天性寒，女生们在腹泻时忌用。
5、橘子它最好的作用就是改善长斑的肌肤，让肌肤红润白皙。
6、最后说下脸上有祛斑也不用担心，先从我们的饮食着手，多吃这些水果，以达到消斑的目的。
