假期少不了美食以下哪种饮食习惯更健康

1、问题：假期少不了美食，以下哪种饮食习惯更健康？答案：少量且多样

2、答案解析： 假期享受美食尽量保持少食多餐，让美食少量且多样，减肥者需要避免两餐间隔时间过长导致的过于饥饿，以至于进食过多、过快，导致摄入总热量增加，不利于减肥。