照烧鸡排糙米饭是怎么做的家常教程

1、先煮糙米饭.

2、鸡肉用锤肉锤敲打松散。

3、加入各种调料的一半的量腌制好。

4、各种蔬菜洗净切块。

5、加入黑胡椒粉和少许盐、橄榄油拌匀。

6、上面放上腌好的鸡块，也撒些黑胡椒粉。

7、烤箱预热180度5分钟，烤20分钟左右。

8、将煮好的糙米饭盛出铺在碗底。

9、上面摆上烤好切好的鸡排和蔬菜，淋上照烧汁。