图解初级长拳第一节8—11式

 时间:2024-11-09 00:21:49

本经验主要介绍了初级长拳第一节8—11式,具体介绍如下:

弹腿冲拳

1、重心前移至右腿,左腿屈膝提起,脚面绷直,猛力向前弹出伸直,高与腰平。左拳收至腰侧,右拳向前冲出。目视前方

图解初级长拳第一节8—11式

2、左脚向前落步,两腿微屈。右掌继续向后挂,左拳变掌,向后向下伸直。目视右掌

图解初级长拳第一节8—11式

4、右腿落地全蹲,左腿随即落地向前铲出成仆步。右掌变拳抱于腰侧,左掌由上向右向下划弧成立掌,停于右胸前。目视左脚

图解初级长拳第一节8—11式

马步架掌

1、重心移至两腿中间,左脚脚尖里扣成马步,上体右转。右臂向左侧平债奏苍凹摆,稍屈肘;同时左勾手变掌由后经左腰侧从右臂内向前上穿出,掌心均朝上。目视左手

图解初级长拳第一节8—11式
  • PS教程——超简单仿真智能机器人的设计方法
  • PS如何制作渐变色背景图片?
  • 漫画的头发如何打阴影
  • 脚踝扭伤怎么办
  • flash变形面板如何使用
  • 热门搜索
    怎么发帖 落叶图片大全 电子元器件大全 符咒大全 医生锦旗用语大全 太极拳音乐大全 海苔怎么吃 小孩抵抗力差怎么办 详细地址大全 怎么查ipad激活时间