坚持不下去的时候怎么办

1、首先要给自己一个刻骨铭心的坚持理由，这样就可给自己提供坚持的能量；

2、然后调整好心态，不怕失败，尽量坚持，给自己打气；

3、其次不要忽略小事情，从小事做起，这样一步一个脚印，遇到困难更能咬牙坚持；

4、最后减少对自己情绪的关注，尽最大努力做好自己的事情，坚定不移的朝着目标前进，就会得到很圆满的结果。