1、第一天路线攻略: 成都——双流——新津——邛崃——名山——雅安里程:155km
3、第三天路线攻略: 新沟——二郎山（隧道）——泸定里程: 55km
4、第四天路线攻略: 泸定——瓦斯沟——康定里程: 51km
6、第六天路线攻略: 新都桥——高尔寺山4412——雅江——相克宗村里程: 92km
11、第十一天路线攻略: 芒康——拉乌山4338——澜沧江——如美里程: 49km
12、第十二天路线攻略: 如美——觉巴山3930——登巴村里程: 42km
13、第十三天路线攻略: 登巴村——左贡里程: 76km
15、第十五天路线攻略: 邦达——业拉山4618——怒江72拐——八宿里程: 95km
20、第二十天路线攻略: 鲁朗——色拉季山4385——八一里程: 71km
22、第二十二天路线攻略: 工布江达——松多里程: 98km
