网上许多健康小知识，其实真正说起来也只是科普性的，还是不专业，而且为了吸人眼球，总是把最严重的后果放到前头，吓人而已，实际上没那么厉害，有许多关于早期不能干什么的“科学知识”真的不能吗？
2、理由看似很对，可以香蕉里面有多少镁含量呢？难道人不会吸收不会排泄吗？难道香蕉里的镁能完全的转化到血液里去？仔细一想，这理由站不住脚，只是单纯的看还行，考虑到实际情况就不是这么一回事了。
早起不能吃菠萝？
1、这也是个早起不能吃东西的例子。理由：菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收。
3、如果这强酵素在肚里还发挥作用的话，我们吃下去的菠萝，岂不是也能感受到胃的发涩、疼痛，可事实上，几乎没有。只要不狂吃大吃，没什么事。
2、那喝水就是喝水，撑死了像我这样拉肚子，除非你喝了非常不干净的水，那也是水质有问题，跟你喝凉开水没关系。可许多小知识危言耸听，说什么早起这样做时间长了会让人身体困乏、胸闷气短、记忆力减退，额，真的这么厉害吗？
早起不能立刻小便？
1、有一种晕厥叫排尿性晕厥，是因为人突然去上厕所，膀胱迅速排空，诱发低血压，导致脑暂时性供血不足，引起晕厥。
3、我们平常想必都有被尿憋醒然后去上厕所的情况发生，早晨四五点，突然醒了，感觉憋不住了，尿一泡，回去再睡觉。这不是一件很平常的事情吗？如果照早起不能排尿的做法去做，想一想会有什么后果。
小结
1、上述几种说法确实是存在的，当然，大多数人还是不怎么在意这回事的，不在意就对了，这种明显说不能吃什么，吃什么不好，吃什么有什么严重后果的有些危言耸听的说法不要被标题以及内容迷惑，因为看下去你会觉得有些不对劲，但又挑不出毛病，但是早起保持一个良好的习惯还是很好的，比如说早起喝杯温水或者蜂蜜水，早餐吃好，记得刷牙洗脸等。
