1、眼镜的作用是调整屈光度，帮助眼睛正常看清楚事物本身。很多人发现，随着佩戴眼镜的时间越长，度数可能会增长的越深，并且眼睛会向下凹陷，影响美观度。
2、随之，隐形眼镜盛行，虽然佩戴较繁琐，但是从外表看起来美观，同时，不会给鼻梁造成压力。
2、不要长时间固定一个距离看东西，比如电视电脑、看书，每隔一个小时就换做向远处眺望以缓解视力疲劳。
2、眼保健操。就是我们大家上学在学校里做的第几套眼保健操，这个最传统的方法在手部适当按压眼部肌肉的情况下，有效缓解肌肉僵硬度。
3、闭目养神。且同时，双眼的眼球做自由转动，上下左右，左转，右转，这个非常适合短暂休息时间，在转动的时候如果感觉到眼球发酸发胀，说明实力已经很疲劳了。
4、补充动物肝脏，喝菊花茶。菊花茶泡好之后，蒸发的菊花水蒸汽，可以用蒸眼睛，具体做法：把眼睛睁开，一直眼睛正对着蒸汽上方三十至五十厘米处，视水温而定，千万不要烫到，十几秒之后换另一只眼睛。此法很有效果，剩下的菊花水继续饮用。
