哪些食物可以补充维生素

1、维生素A：括墟坡虺苹果，梨，枇杷，樱桃，荔枝，香蕉，桂圆，西瓜，马齿菜，白菜，番茄，南瓜，黄瓜，青椒，胡萝卜等。鸡、鸭、猪、羊、牛、鱼的肝脏都含有丰富的维生素A。蛋黄和奶油也是维生素A不错的来源。

2、维生素B：鸡蛋黄，牛奶，瘦肉，绿豆，红豆，燕麦等

3、维生素C：橙子，橘子，菠萝，草莓，猕猴桃等

4、维生素E：卷心菜，南瓜，荞麦，香蕉，豆芽，花生等