1、肥胖
很多的垃圾食品中含有大量的热量，当然也含有很多糖分以及盐分等等经常性的吃，特别容易导致人体发胖。
2、营养不良
垃圾食品的有用的营养成分非常的少，如果经常大量的吃垃圾食品会导致人体营养不良，这样会影响到健康。
3、引发各种慢性疾病
有很多慢性疾病与个人的饮食有极大关系，长期吃含有大量糖分以及丁字淀粉的垃圾食品会导致人体出现高血压，糖尿病等各种慢性的疾病
4、易衰老
垃圾食品会导致人体的血糖上升速度非常快，这样特别容易出现提前衰老的情况，尤其是年轻人要重视，少吃油脂高的食物。
5、血脂异常
经常性的吃垃圾食品会导致血液中有很多的垃圾，长时间下去有可能会导致血脂太过于粘稠，还会形成各种血脂性的疾病
6、心理疾病
经常就能吃垃圾食品会导致人体出现各种心理性的疾病，因为压力与人体摄入糖分有关而抑郁与油炸食品中的糖分等物质是有极大的关系的。
