头痛会不会就是鼻窦炎

1、1．平时注意鼻腔卫生，养成早晚洗鼻的良好卫生习惯。

2、　2．注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。鼻涕过浓时以盐水洗鼻，避免伤及鼻粘膜。

3、　3．游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

4、5．慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质

5、6．保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。