1、嗜食咸食易感冒如过量食盐，唾液的分泌量会减少，口腔内溶菌酶的含量也相应减少，这就为病毒在呼吸道粘膜生存创造了条件；再加上钠盐的渗透作用，上皮细胞被抑制，降低了包括干扰素在内的抗病因子的分泌。这时，感冒病毒的神经氨酸酶便对上呼吸道粘膜细胞发生作用，并乘机而入诱发感冒。
3、足部不保暖易感冒足离心脏最远，对冷非常敏感，当气温降至7摄氏度以下时，就开始发凉，进而反射性地引起鼻粘膜血管收缩。有人曾做实验，将双脚泡在4摄氏度冷水中，三分钟后就会出现流鼻涕、打喷嚏等症状。因此，易感冒者平时就注意足部保暖，尤其是晚上睡觉时勿让足露出被外，以免受风寒。
