告诉你吃蛋黄有什么好处。

1、蛋黄是一个好东西，而且超有营养，很多人只知道蛋黄好，但不知道为什么好，首先要告诉你的是蛋镨扳髹迦黄里有很多卵磷脂，同时也有很多脑磷脂， 不过很多人并不知道蛋黄里面还有脑磷脂

3、卵磷脂可以使宝宝反映迅速，学习能力增强。那么脑磷脂有什么功效呢，脑磷脂的作用是可以活化人的神经细胞，进而达到改善大脑的功能。

5、蛋黄中有大量的微量元素，比如磷，还有铁，所以，婴儿的第一种辅食，往往就是鸡蛋黄。蛋黄可以给宝宝补铁，对宝宝的大脑发育也有益。所以，大家可以一天吃一个鸡蛋。