夏季养生先养心 7款保健茶保护心脏健康

 时间:2024-10-17 18:02:17

1、  夏季降脂养心茶  材料:炒决明子、广陈皮、山楂、何首乌、乌梅(各10克)、泽泻、野菊花、车前子、甘草(各5克)。  做法:将药一起放在锅中,用水煮30分钟后,去掉药渣,用壶装起,用作茶和,一天3到5次。  功效:预防心脏血管疾病,帮助体内脂肪代谢,减少脂肪的堆积,增加心脏抗压性。

夏季养生先养心 7款保健茶保护心脏健康

3、  麦冬滋阴茶  材料:麦冬5钱,五味子1钱、百合、枸杞各3钱。  做法:将药材洗干净后装进较大的茶壶中,加开水冲泡,代以茶饮,每天数次。  功效:收敛元气,宁神安心,滋阴护肝,能治疗口干,心慌等症状。

夏季养生先养心 7款保健茶保护心脏健康

5、  柏子仁茶  材料:柏子仁15克。  做法:药材洗干净后放入茶壶,沸水冲服,用作茶喝,一天3到5次,一日一剂。  功效:润肠润肺,养心护心,宁神安眠,能治疗心悸、多梦、失眠。

夏季养生先养心 7款保健茶保护心脏健康

7、  逍遙花茶  材料:醋柴胡一錢、玫瑰花三錢、枸杞子三錢、薄荷五分。  做法:将药材装进沙袋,再放入保温杯,用沸水泡饮,可加蜂蜜。一个星期3次。  功效:定心养神,滋阴养胃,适合晚间多梦,心悸胸闷的患者。

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