1、大多数紧张是源于对未知事的期待和设想，对此我们可以先了解即将从事的工作和即将工作的地方环境到底是怎样的，给自己一个定心丸
2、面试紧张是在对自己是否会被录取的期待紧劢实醭萱张，我们可以在面试之前增强自己的自信心和缓解自己的紧张情绪：看一些别人给自己的建议、看一些成绂茴幌蟾功面试人的经验1、面试的时候要礼貌并且说话要自信响亮2、讲话速度要放慢清楚。如果真的很紧张可以如实说出来，可以直接说“对不起，我有些紧张”那样考官自不会为难你 3、最重要的是面试时的目光，眼睛切不可因为紧张到处瞟，看考官的额头可消除一些紧张感，还可以表示自己一种认真的态度
3、对此我们可以做一些事来提高自己留给别人的第一印象也可以在另一方面来增强自己的自信心：体态要端正，服饰之类的要得体
