篮球的跑位技巧

 时间:2024-10-12 09:16:12

1、V形切入,当防守员紧跟着你的时候,你要往篮筐方向里面推进,速度可以稍慢目的是迷惑对手,对手是防守者说明对手是被动的,当对手还没有完全收回脚步时候,马上往三分线外跑位这时速度要快,为了拉出与防守员之间的距离,整个过程的路线就像一个V字形一样。

篮球的跑位技巧篮球的跑位技巧篮球的跑位技巧

2、L形切入,以在底线向里推进为例,当我们的对手紧贴着防守难以囿鹣分胰向篮筐里推进时,沿着一个方向移动,在这个过程中给对手一个反向的力,快速的往刽五魇哓三分线外跑去,找到空挡的位置接应队友的传球,或者拉出内线的防守人,减弱对手内线的防守力度,整个移动的路线就如L一样。

篮球的跑位技巧篮球的跑位技巧篮球的跑位技巧篮球的跑位技巧

3、转身切入,这一技巧可以灵活的用在场上的任何一位置,首先要侧身贴近防守员,这样更有利于后面的转身动作的完成,然后在身体对抗中借防守员的力顺势的转身到防守员的后方甩开防守员。

篮球的跑位技巧篮球的跑位技巧篮球的跑位技巧

4、反跑,先往一个方向移动速度可以根据情况而定,也可变速移动效果更佳,当防守人没有完全跟上时突然往反方向跑出,找到空挡的位置和机会,这时防守员已经被甩开了。

篮球的跑位技巧篮球的跑位技巧篮球的跑位技巧篮球的跑位技巧篮球的跑位技巧

5、场上的变化是我们难以想到的,所以要灵活的把以上的几种技巧组合在一起来制造有利进攻的机会同时给对手造成压力。

篮球的跑位技巧篮球的跑位技巧
  • 篮球竞赛中跑位十分重要,那么如何学好跑位?
  • 篮球怎样进行跑位?
  • 篮球比赛跳球时双方队员如何站位
  • 篮球场上的五个位置是什么?1-5号位浅谈
  • 篮球场区域图解
  • 热门搜索
    中国水产养殖网 qsv是什么格式 什么游戏赚钱最快 李连杰什么病 三反运动 锦鲤是什么意思 shadow是什么意思 视力模糊是什么原因 女人什么时候最想要 b族维生素片