1、面对这些生活的繁琐，也曾想过逃避，可是你要明白逃避并没有用，遇到困难，首先不要想逃避，逃避永远不会是个好方式，冷静分析你遇到的困难自己有没有办法解决，即使很麻烦，这就成功了一半了。
3、发泄是一个好方法，如果你现在已经是心烦意乱的状态，把问题抛到一边，你现在的情绪智慧把事情变得越来越糟糕，大声的喊或歌唱是不错的释放方式，到海边、天台或者空旷的地方都是不错的选择。
5、最后呢，再说我经常用的一种方法，写哪膀仑碍日记或者比较私人的网站，你的朋友都不知道的那种，在那里，你可以想写你心里所有想说的话，包括骂人的，等等都可以，当然，发泄过后还是要面对问题，解决问题的
