坐骨神经痛的患者对于疾病带来的痛苦都是纠结不已,这主要是因为坐骨神经痛治疗起来较为麻烦,且治疗周期较长.为了让更多的人避免受到疾病的困扰,下面就让骨科专家为大家详细介绍下相关疾病情况.
预防坐骨神经痛要防治受寒受湿,切记不可在运动出汗后受凉,另外不可久坐或躺卧于凉湿地面.尤为重要的是只要不在急性期内,仍坚持适度的体育锻炼,帮助解决运动障碍,增大活动范围,增强肌肉力量,防止肌肉萎缩,矫正不良姿势,增强体质,改善全身健康状况.
另外,需要指出的是对于长期卧床休息的观念要予以屏弃,而鼓励病人及早的恢复正常活动.而急性期后积极的运动治疗增强背肌力量与柔软度,更是目前的世界性治疗趋势.例如,对嗜好球类、跑步等跳跃式运动的患者,可取代以脚踏车、游泳等低撞击性运动,以维持其体适能,改善症状.
