1、方法一:注意饮食卫生。经常肚子疼的朋友一般都是吃了一些不干净的食物，那么这时候一定要引起对食物的选择，不要再吃那么会让你肚子疼的食物了，否则会让你非常难受的，也不值得。平时吃饭要选择好环境和干净的餐具，因为外面很多餐饮都不会过于自觉的把卫生搞好，所以自己要多加注意了。
3、方法三:加强身体锻炼。体质差也是一种让自己肚子很容易疼的原因，所以在平时的时间里要有安排地给自己的身体加强锻炼，这样身体才能变得更好，更健康。当然刚开始的时候身体也许会不适应运动，但是也要一点点地坚持，这样才能慢慢加强自己的体质，让肚子更具有抵抗力。
5、方法五:少喝碳酸饮料。肚子会经常疼的朋友对于碳酸饮料的饮用要减少一些，尽量不要饮用碳酸类的饮料，平时多喝点温水对肠胃比较好，也尽量喝一些水果饮料，这样能增加一些营养。多吃水果蔬菜，这样能让自己的身体更加健康也会让肚子更舒服。当然，如果能多喝牛奶是很好的，比较养胃，又营养。
