1、倒适量婴儿润肤油于掌心，相互揉搓使双手温暖
2、头面部（舒缓紧绷的脸部）:从前额中心处用双手拇指往外推压，眉头、眼窝人中、下巴，同样用双手拇指往外推压，划出微笑状。
3、胸部（通畅呼吸促进循环）：双手放在两侧肋缘，右手向上滑向婴儿右肩，复原，左手以同样方式进行，注意要避开婴儿的乳腺。
4、手部（增加灵活反应）：将且冖鳓凉婴儿双手下垂，用一只手捏住其胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，然后用手指按摩手腕。用同样的方法按摩另一只手。双手夹住小手液氵战纠臂，上下搓滚并轻拈婴儿的手腕和小手。在确保不受伤的前提下用拇指从手掌心按摩至手指。
5、腹部（有助于胃肠道活动）：按顺时针方向用指腹从操作者左方向右按摩腹部。注意：脐痂没有脱落前不要按摩腹部，还要注意避开膀胱部位。
6、腿部（增加运动协调力）：按摩婴儿的大腿，膝部，小腿，从大腿至踝部轻轻挤捏，然后按摩脚踝及足部，双手夹住婴儿的小腿，上下搓揠羧癞思滚，并轻拈婴儿的脚踝和脚掌，在确保脚踝不受伤的情况下，用拇指从脚后跟按摩至脚趾。
7、背部（舒缓背部肌肉）：双手平放婴儿背部，从颈部向下按摩，然后用指腹轻轻按摩脊柱两边的肌肉，最后再次从颈部向脊柱下端迂回运动。
