1、食欲不佳如果你平时的食欲比较好，但是突然有阵子开始食欲不佳了，吃什么都感觉没什么味道，平时爱吃的饭菜，也变得不如以前爱吃了，很有可能就是缺锌了。因为缺锌会影响人的味觉，让人胃口不好。
2、免疫力差缺锌除了会导致食欲不佳之外，还会让人的免疫能力变差。缺锌的小孩子和缺锌的成人免疫能力都会受到影响。感冒发烧炎症等等会经常出现，平时可能一冬天都不会感冒，但是缺锌了之后，有可能一个冬天感冒好几次。
3、精子质量差对于成年男性而言，缺锌也会影响到男性精子的质量，当男性体内缺锌比较严重时，会使精子质量降低，影响顺利的孕育。
4、发育迟缓发育迟缓对于缺锌的青少年而言最为明显了，青少年正处于成长发育的关键时期，身体需要各种营养元素。一旦此时体内缺锌了，则会影响到青少年的正常身体发育。让青少年身高低下，体重也比较低。
5、口腔溃疡口腔溃疡虽不是什么大病，但是在嘴里长溃疡却也是十分痛苦的一件事情，吃饭喝水都十分疼痛。如果你口腔溃疡反复发作，很有可能就是缺锌了，需要及时为身体补充充足的锌元素才好。
