青少年如何预防近视眼

1、不要过度用眼，看书写字1-1.5个小时要让眼睛休息一下，可以远眺，看些绿色的植物

2、养成正确的坐姿，不要趴在桌子上看书写字

3、不在阳光下看书，不要在太暗的光线下看书

4、坚持做眼保健操，

5、减少看电视，电脑，手机的时间，长时间看电视，玩手机会造成眼睛视力急剧下降

6、打乒乓球能有效的预防近视。