1、 很多人到了秋季都喜欢进补，因为觉得夏季天热吃得少，身体所获得的养分少，所以说到了秋季食欲增加了，就应该进补为身体补充营养。
2、虽然想法是没错的话，但是千万不要慕名进补，也就是别人说什么好就吃什么，而且进补的量也非常多。
3、 比如说有人说价格贵的人参、燕窝、鹿茸啥的，吃了很滋补身体，吃了以后身体硬朗多了。
4、便开始大肆购买，给自己炖汤食用，要记住了每个人的身体情况不同，别人觉得有用的东西，你吃了可不一定要有用，甚至还可能给患病的你带来极大的损伤，让你的疾病恶化。
5、所以说，进补一定要按照自己的身体健康状态来，别慕名进补，务必要理智一些。
