脱发的实用食疗

头发过多地脱落称为脱发。引起脱发的原因很多，诸如毛囊破坏、毛发结构异常而易于折断、毛发生长周期紊乱等。

宜吃什么

1、木耳鸡蛋白木耳30克，鸡蛋1个，黄酒少许。白木耳加水煮熟，打入鸡蛋，放黄酒，加白糖调味。适用于各种脱发。

2、桑椹枸杞大米粥桑椹子15克，枸杞子1猱蝰逾鸾5克，大米50克，加水煮粥，每日2次。适用于肾虚腰酸，乏力发白，发脱。

3、黄豆猪脊髓汤猪脊髓50克，黄豆50克。黄豆浸泡胀发，与猪脊髓煮汤。适用于头发经常过多地脱落。

忌吃什么