科目二考试怎么缓解紧张情绪

1、自我鼓励，相信自己一定可以，在紧张的情况下，可以夸张的认为自己是所有人中最棒的。

2、平时多练习，利用业余时间或者闲暇时间在手机或电脑上练习。

3、如果自己太紧张，就不要和周围的人说话讨论，免得对方的话无意中加重思想负担。

4、右手掐住左手大拇指与食指之间的那的那一部分，可有效的缓解压力。

5、提前去驾校，腾出购买早餐，上厕所的时间，还能从容的进考场，最大限度的减少紧张情绪。