凉拌之拌有机菜花

 时间:2024-10-12 19:54:14

1、准备有机菜花。

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2、将有机菜花切成小朵。

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3、准备大蒜。

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4、准备一口锅。再填入适量凉清水。

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5、等水开了后,放入有机菜花,用水焯一下。

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6、焯熟后,过一下凉清水。再放入一个盆里。

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7、再放入切碎的大蒜,盐和酱油。拌匀!好了!一盆拌有机菜花,就做好了!吃饭吧!

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