腰肌劳损怎么办腰肌劳损治疗方法中医更有优势

1、腰肌劳损到一定程度后就腰痛，这类腰痛通常站久了或坐久了就痛，弯腰也通常只能到一定程度就因为疼痛引起的保护性反应无法继续弯腰，而且天气潮冷时疼痛会加重。那腰肌劳损怎么办，下面列举一些常用的腰肌劳损治疗方法。

2、首先，严格卧床休息，通过卧床使腰部肌肉得到一个充分的放松，缓解长期紧张痉挛的肌肉；其次，用一些理疗的方法，像腰部局部的热敷，电脉冲治疗，中医的针灸、推拿、按摩，这些既能缓解腰部肌肉紧张，也能不同程度地活血通络，能明显缓解疼痛直至解除疼痛症状。